“Om die dag goed te begin en meer beheer te hê, is kritiek vir die behaling van goeie resultate, en uiteindelik groter sukses in jou loopbaan,” sê Lynn Taylor, Werkplekdeskundige en Skrywer van Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job.

Hoe jy jou dag begin, is noodsaaklik vir produktiwiteit omdat dit die toon vir die res van die dag aangee. As jy jou dag op die verkeerde voet begin, kan dit moeilik wees om jou fokus en motivering te herwin, en jy kan dalk sukkel om produktief te wees.

Andersyds, as jy jou dag doelgerig en met ’n positiewe ingesteldheid begin, is dit meer waarskynlik dat jy deur die dag gemotiveerd, gefokus en produktief sal wees. ’n Weldeurdagte oggendroetine kan jou help om ’n gevoel van struktuur en beheer te verkry, stres en angstigheid verminder, en jou energievlakke verhoog.

Dit kan jou ook help om jou take te prioritiseer en vordering met jou groter doelwitte te maak. As jy jou oggendroetine deurvoer, is dit meer waarskynlik dat jy jou take sal verrig en ’n prestasiegevoel sal ervaar, wat jou verder kan motiveer om produktief te wees.

Michael Kerr, ’n internasionale sakespreker, skrywer en voorsitter van Humor at Work, verduidelik dat gewoontes gevorm word deur gereelde aanporboodskappe wat aanleiding gee tot ’n roetine wat uiteindelik met verloop van tyd in gewoontes ontwikkel. Die oggend is ’n geskikte tyd om uiters belangrike praktyke daar te stel wat jou fokus en produktiwiteit kan verbeter.

Volgens Kerr is ’n oggendroetine noodsaaklik vir sukses, en dit help met konsentrasie en bou momentum, wat dit ’n noodsaaklike deel van sy daaglikse roetine maak. Hy glo dat om die vorige aand vir die begin van jou dag te beplan, ’n belangrike stap is om ’n produktiewe oggend te verseker.

Volgens David Shindler, Stigter van The Employability Hub en Skrywer van of Learning to Leap, is dit noodsaaklik om elke dag met ’n nuwe perspektief te begin. Selfs al is daar onafgehandelde projekte of onopgeloste probleme van die vorige dag, is dit nuttig om daarvan te vergeet en op die hede te fokus. Shindler sê ’n mens moet die dag begin deur georganiseerd te raak en in gereedheid te kom, of, indien nodig, onmiddellik aan die werk te spring.

Dis ook belangrik om aandag aan jou gemoedstemming te gee en hoe dit ander raak, veral aan die begin en einde van die dag. Shindler beklemtoon die belangrikheid van emosionele intelligensie gedurende hierdie tye. Selfs al is jy nie ’n oggendmens nie, is dit belangrik om ’n positiewe ingesteldheid te probeer behou wanneer jy by die kantoor kom. Drink ’n paar ekstra koppies koffie, indien nodig, om jou te help om die regte ingesteldheid te verkry.

Ons by SFP glo dat sukses nie net oor geïsoleerde areas van welstand gaan nie, maar oor geïntegreerde en holistiese welstand, van ons finansies tot ons vriendskappe, van ons werksetiek tot ons tye van rus. Ons wil hê dat jy die vaardighede en geleenthede moet hê om net die beste in jou lewe te bereik, en om elke dag reg te begin is ’n belangrike stap op daardie reis.